Vie quotidienne

Actuellement en veille, le CCAS met l’accent sur la prévention "canicule" et invite toutes les personnes âgées, isolées ou handicapées qui le souhaitent à venir se faire enregistrer dans son fichier "plan canicule".

L’alerte "canicule" correspond à la mobilisation des services publics locaux et nationaux en raison du dépassement des seuils biométéorologiques prévus à trois jours ou plus par Météo France.
Pour la Bretagne, il est activé par le Préfet quand il y a dépassement pendant 3 jours consécutifs des seuils suivants (jour et nuit) :
  minimal : 18°C
  maximal : 30°C.

Quelques règles à suivre en cas de canicule :

  Protégez-vous de la chaleur
* Evitez les sorties et plus encore les activités physiques (sports, jardinage, bricolage...) aux heures les plus chaudes.
* Si vous devez sortir, restez à l’ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire. Emportez avec vous une bouteille d’eau.
* Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
* Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d’air.

  Rafraîchissez-vous
* Restez à l’intérieur de votre dimicile dans les pièces les plus fraîches.
* Si vous ne disposez pas d’une pièce fraîche chez vous, rendez-vous et restez au moins 2 h dans des endroits climatiés ou, à défaut, dans des lieux ombragés ou frais (supermarché, cinémas, musées...) à proximité de votre domicile.
* Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.

  Buvez et continuez à manger
* Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit...
* Mangez comme d’habitude en fractionnant les repas (des fruits, des légumes, du pain, de la soupe...).
* Ne consommez pas d’alcool.

  Demandez conseil à votre médecin, votre pharmacien.
* Si vous prenez ou si vous voulez prendre des médicaments, même s’ils sont en vente sans ordonnance.
* Si vous ressentez des symptômes inhabituels.

  N’hésitez pas à aider et à vous faire aider.
* Demandez de l’aide à un parent ou à un voisin si la chaleur vous met mal à l’aise.
* Inscrivez-vous au registre des personnes âgées et des personnes handicapées de votre mairie, afin de bénéficier d’une intervention des services sanitaires et sociaux, en cas de déclenchement d’une plan d’alerte.

Pour plus d’informations, contactez le CCAS au 02 98 66 99 00